JAK SPRÁVNĚ OBOUT DĚTI

Jak správně obouvat děti?
Vadné držení těla obecně třeba považovat za závažný předpoklad pro rozvinutí degenerativních onemocnění páteře v dospělosti , které se projevují ve formě vertebrogenních bolestivých stavů , výrazně snižujících kvalitu života .
Vzhledem k fyziologické zvláštnosti vyvíjejícího se dětského chodidla jsou na dětské boty z hlediska používání kladeny vysoké nároky. Proto je třeba jejich výběru při nákupu věnovat mimořádnou pozornost , resp . se poradit s odborným personálem prodejny , který by měl pomoci odbornou radou .
Nejdůležitější zásady , které je třeba bezpodmínečně dodržovat při výběru dětských bot , lze shrnout do následujícího " desatera dětského obouvání " , doporučeného odborníky :

1. Péče odborníků
Při každém nákupu dětské obuvi žádejte kvalifikované přeměření velikosti nohou Vašeho dítěte tak , aby vybraná obuv odpovídala tvaru , délce a šířce jeho chodidla.

2. Správná délka
Vždy zkontrolujte vzdálenost mezi nejvzdálenějším bodem oblouku paty a koncem nejdelšího prstu . Obuv musí být vpředu před prsty o 10 - 15 mm delší než chodidlo . Polovina tohoto prostoru slouží jako rezerva pro pohyb prstů při chůzi , druhá polovina umožňuje správný růst chodidla.

3. Správná šířka
Správná šířka obuvi znamená , že odpovídá obvodu nohy v místě prstních kloubů .
Pokud je bota příliš široká , nedostatečně fixuje chodidlo , noha se v ní klouže a poškozuje prsty zvýšeným tlakem na obuv . Úzká bota kromě nepříjemného pocitu omezuje krevní oběh a zároveň deformuje nepřiměřeným tlakům přední část chodidla.
Zároveň je vhodné upřednostnit boty s oblým tvarem špičky namísto úzkého , resp . špičatého .

4. Zkoušení obuvi
Obuv důkladně přezkoušejte její obutím vestoje , po předchozím proměření chodidla. Je vhodné zkoušet celý pár bot, s přejetím se po prodejně .

5. Materiálové složení bot
Je nezbytné vybírat obuv vyrobenou z přírodních materiálů , jako např. . přírodní usně a textil . Jsou měkké , prodyšné , absorbují zvýšenou fyziologickou vlhkost dětské nohy a zároveň se díky svému složení vhodně přizpůsobí anatomickému tvaru chodidla . Tyto materiály vyhovují náročným hygienickým požadavkům iz hlediska nežádoucího kožního dráždění .
Za nevhodné materiály považujeme různé plasty , Poromery a koženky . Nakolik jsou tvrdé , těžko se přizpůsobují tvaru chodidla a jsou neprodyšné . Pro malou schopnost odvádět vlhkost z povrchu kůže mohou být příčinou nepříjemných plísňových onemocnění .

6. Hmotnost a střih obuvi
Obecně platí zásada - čím lehčí , tím lépe.
V nejmenších věkových skupinách dětí je vhodné preferovat nízkou kotníčkovou obuv , šněrovací nebo uzavíratelnou textilním páskem , resp . na zip , z co nejlehčích materiálů.
Střih by měl odpovídat tvaru chodidla tak , aby dítě při chůzi neomezoval .

7. Stélka obuvi
Dětské nohy se fyziologicky potí více , než nohy dospělého člověka , přičemž největší zdroj vlhkosti přestavuje ploška nohy. Proto by měla být každá dětská obuv ( zvlášť uzavřená ) ve vnitřní nášlapné části vybavena stélkou , resp . vkládací vložkou ze savého přírodního materiálu . Stélka , resp . vložka plní zároveň podpůrnou funkci pro správné tvarování příčné a podélné klenby chodidla a brání tak zdravotním komplikacím způsobeným plochou nohou .
Vhodná vložka funguje také jako izolační vrstva proti pocitu studených nohou .

8. Ohebnost a tlumící vlastnosti obuvi
Velmi důležitá je z hlediska funkčnosti dětské obuvi její ohebnost . V místě , kde se chodidlo při chůzi ohýbá , tj. v oblasti prstních kloubů , musí být obuv co nejohebnější .
Tvrdá nepoddajná podešev zvyšuje únavu , narušuje pohodlí při chůzi a zdravý vývoj nohy.
Podešev by zároveň měla mít dostatečné tlumící vlastnosti , aby nezpůsobovala nepříjemné pocity při chůzi po nerovném povrchu.

9. Opatek
Pod podpatkem rozumíme vnitřní dílec v patní části obuvi , který by měl být dostatečně tuhý , vysoký a dlouhý .
Správně vybraná bota musí chodidlo dokonale fixovat tak , aby nedocházelo k nežádoucím bočním pohybům patní části nohy. Při dlouhodobém používání bot s nevhodným opatkem může dojít k zafixování patologického vyjetí kotníků směrem dovnitř - tzv. . valgozitě postavení chodidla ( při správném stoji jsou paty mírně vybočené směrem navenek - varózne postavení ) . Vybočení kotníků dovnitř je často spojeno s plochou nohou a její bolestivostí .

10. Podpatek
Podpatky by měly být u dětské obuvi co nejníže , s velkou plochou pro udržení stability.
Zásadně se nedoporučují boty s vysokými štíhlými podpatky.

Důležitá je zásada vybírat obuv podle účelu jejího používání.
Pro pobyt v interiéru ( škola , školka apod.). Je vhodná lehká vzdušná obuv , u menších dětí zabezpečena proti vyzutí řemínkem resp . tkaničkami ( přezůvky ) .
Na aktivní odpočinek je určena sportovní obuv , která svou konstrukcí odpovídá požadavkům příslušného druhu sportu. Děti mají často tendenci zaměňovat si sportovní obuv s přezůvky , což je z hygienického hlediska nevhodné (sportovní obuv je nepriedušnejšia a tvrdší ) .
Vycházková celoroční nebo zimní obuv je vyrobena tak , aby vyhovovala nošení po venku , na běžnou pěší chůzi . Vyznačuje se mohutnější a trvanlivější konstrukcí s pevnou podešví.
Rekreační obuv by měla být používána zejména při rekreačně - vycházkových příležitostech , na delší vzdálenosti iv méně upraveném přírodním prostředí tak , aby chodidlo mělo stále správnou polohu . Je charakterizována pevnou konstrukcí svršku a robustní podešví ( protiskluzový dezén ) .

Životnost a správná funkčnost obuvi závisí na jejím správném udržování o ošetřování .
V deštivém počasí je vhodné obuv častěji střídat , pokud je vlhká , dostatečně vysušit . Rodiče by neměli zapomínat pravidelně kontrolovat , zvláště u menších dětí , zda bota vyhovuje velikostně , a podle potřeby obuv měnit za větší .

Při dodržení těchto základních zásad budou nohy vašeho dítěte optimálně vyvíjet a pomůžete mu tak předejít nepříjemným onemocněním pohybového aparátu v dospělém věku.

Odbor hygieny dětí a mládeže
Úřad veřejného zdravotnictví SR

Váš www.footit.sk | www.footit.cz